* Gegenwärtig findet der Jahreskurs 2018 / 2019 statt.
* Der neue Jahreskurs wird vom 5. September 2019 bis 25. Juni 2020 stattfinden.
* Dieses Jahr werden wir erneut einen Kurs über ein ganzes Jahr veranstalten. Eine internationale Studie, die eine parallele prospektive Evaluation der Herzschulkurse in Berlin, München, Herdecke, Hamburg und Zoetermeer (Niederlande) ermöglicht, ist in Zusammenarbeit mit der Universität Witten / Herdecke geplant. Die Teilnehmer des neuen Jahreskurses werden voraussichtlich an der Studie teilnehmen können. Alle genannten Herzschulen arbeiten nach einem gemeinsamen Curriculum.
* Es finden wöchentliche Kursabende donnerstags über jeweils vier Stunden von 17 bis 21 Uhr statt.
* Am Beginn und am Ende des Kursjahres wird zu Ihrer und unserer Kontrolle im Rahmen der Studie das kardiovaskuläre Risiko bestimmt.
Besonderen Wert legen wir auf den Zusammenklang der verschiedenen Therapieformen.
Der vier Stunden andauernde Kursabend erfährt folgende regelmäßige rhythmisierenden Gliederung:
* Begrüßungsrunde
* Entspannung / Bewegung
* Thematische Arbeit / Musiktherapie
* Gemeinsames Essen
* Künstlerisch-therapeutisches Arbeiten / Bewegung
* Abschlussrunde
Dies stellt sich bewusst gegen unsere gehetzte und umtriebige Zeit und schafft Raum für die Tugenden sich Zeit nehmen, sich Einlassen und Geduld.
Durch das Ineinandergreifen des künstlerisch-therapeutischen Arbeitens mit den jeweiligen Themenschwerpunkten, wollen wir die TeilnehmerInnen ganzheitlich ansprechen und motivieren.
Themen der Arbeit sind u.a.: Lebensstiländerung, Biografiearbeit und Stressbewältigung, Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung und ärztliches Gespräch zu medizinisch relevanten Fragen.
Der Rahmen mit Anfangs- und Abschlussrunde, sowie das gemeinsame Essen in der Mitte, dient den TeilnehmerInnen zum Austausch der Befindlichkeit, zur Reflektion über das Erlebte und zum genussvollen Erfahren einer herzgesunden Ernährung.
* Näheres finden Sie auch unter “Aktuelles“, die Termine finden Sie hier.
* Das Anmeldeformular finden Sie demnächst hier.