* Der neue Jahreskurs findet vom 13. September 2018 bis 20. Juni 2019 statt.

* Dieses Jahr werden wir wieder einen Kurs über ein ganzes Jahr veranstalten. Eine internationalen Studie, die eine parallele prospektive Evaluation der Herzschulkurse in Berlin, München, Herdecke, Hamburg und Zoetermeer (Niederlande) ermöglicht, ist geplant. Alle genannten Herzschulen arbeiten nach einem gemeinsamen Curriculum.

* Näheres und die Termine finden Sie hier und auch unter „Aktuelles“.

* Das Anmeldeformular finden Sie hier.

* Es finden wöchentliche Kursabende  donnerstags über jeweils vier Stunden von 17 bis 21 Uhr statt.

* Am Beginn und am Ende des Kursjahres wird zu Ihrer und unserer Kontrolle im Rahmen der Studie das kardiovaskuläre Risiko bestimmt.

Besonderen Wert legen wir auf den Zusammenklang der verschiedenen Therapieformen.

Der vier Stunden andauernde Kursabend erfährt folgende regelmäßige rhythmisierenden Gliederung:

 

* Begrüßungsrunde

* Entspannung / Bewegung

* Thematische Arbeit / Musiktherapie

* Gemeinsames Essen

* Künstlerisch-therapeutisches Arbeiten / Bewegung

* Abschlussrunde

 

Dies stellt sich bewusst gegen unsere gehetzte und umtriebige Zeit und schafft Raum für die Tugenden sich Zeit nehmen, Loslassen und Geduld.

Durch das Ineinandergreifen des künstlerisch-therapeutischen Arbeitens mit den jeweiligen Themenschwerpunkten, wollen wir die TeilnehmerInnen ganzheitlich ansprechen und motivieren.

Themen der Arbeit sind u.a.: Lebensstiländerung, Biografiearbeit und Stressbewältigung, Entspannung, Bewegung, Ernährungsberatung und ärztliches Gespräch zu medizinisch relevanten Fragen.

Der Rahmen mit Anfangs- und Abschlussrunde, sowie das gemeinsame Essen in der Mitte,  dient den TeilnehmerInnen zum Austausch der Befindlichkeit, zur Reflektion über das Erlebte und zum genussvollen Erfahren einer herzgesunden Ernährung.





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